Langsung mandi setelah makan bukanlah ide yang baik untuk pencernaan kamu. Dan ini telah diteliti dan ada hubungannya dengan pencernaan.
Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA dalam Healthline menyebutkan, tubuh seteleh makan sedang bekerja untuk mencerna makanan. Alhasil berendam atau mandi setelah makan bisa membuat perut kram dan gangguan pencernaan.
Secara anekdot, kram terjadi karena tubuh bingung. Bukannya meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan, tubuh justru mengalami tindakan hipertermik yang disebabkan oleh air. Secara teoritis, ini akan memperlambat atau mengganggu pencernaan kamu, yang menyebabkan kelesuan.
Tidak ada bukti ilmiah yang meyakinkan yang membuktikan atau menyangkal ide ini. Jika kamu khawatir akan mengganggu jadwal pencernaan alami tubuh, kamu dapat menunggu beberapa saat sebelum mandi setelah makan.
Kebijaksanaan konvensional biasanya menyarankan kamu menunggu 20 menit setelah makan bila ingin mandi.
Akan tetapi, hingga saat ini tidak ada penelitian yang tersedia untuk menunjukkan garis waktu yang tepat. Jadi apakah kamu masih mau untuk langsung mandi setelah makan? Tunggu dulu kali ya.
